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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 「玉米筍」有效降三高 2種人要少吃

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生活中心／綜合報導

抗癌蔬菜明星「玉米筍」，外型小巧可愛，偏向非澱粉蔬菜類，擁有低熱量、低碳水化合物、高纖維3大特點，且半杯玉米筍熱量僅有25大卡，是瘦身、消水腫的必備良品！

▲攝取玉米筍健康好處多。（圖／pixabay）

據《早安健康》報導，半杯的玉米筍就有2克的膳食纖維，適量攝取可有效降低心臟病和第2型糖尿病的風險，也能替想要瘦身減重的人，增加飽足感。玉米筍富含維生素A、維生素C，可以替身體抵抗外界病菌感染，其含有的鐵可以預防貧血的發生，鉀則會幫助平衡血液中的鈉，達到降血壓的功能，如此一來，食用玉米筍不但能增強免疫力、降低膽固醇，還能預防胃潰瘍。

另外中醫認為，玉米筍能有效紓緩便祕情形、消水腫、健腦，有相關身體狀況的人可以食用獲得改善，心血管疾病患者、慢性腎炎及尿道結石患者，也可以適量攝取。特別要注意的是，因為玉米筍的普林含量較高、有利尿的功效，痛風患者和尿失禁患者也不宜多吃。（編輯：黃雅琪）

▲影片來源：早安健康，若遭移除請見諒。

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 屏原民收穫節 熱鬧

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二○一八年屏東縣原住民族收穫節，昨（廿八）日起一連兩天在屏東市千禧公園登場，今年由春日鄉排灣族豐年祭儀為亮點，將當地重要傳統文化呈現在鄉親眼前，現場同時展售全縣九個原鄉的農特產品和手工藝品，讓民眾飽覽原鄉文化與物產，近距離感受原住民族豐收的喜悅。

縣長潘孟安昨日參加收穫節活動開幕儀式，全程欣賞春日鄉演繹當地的收穫祭儀，除頒獎表揚原鄉優異工藝、歌謠及文化創作者，並與族人同樂大跳千人大圍舞。

今年收穫節由春日鄉呈現當地的傳統祭儀，從山居歲月、小米豐收、燃煙引靈、勇士之歌、圍舞納貢，各部落依照傳統儀式進行演繹，將原本兩天的收穫祭活動流程，濃縮到四十分鐘時間，但整個祭儀嚴肅而神聖且完整呈現，讓人親近認識原住民文化底蘊。

昨日活動除了各鄉部落歌手領唱各鄉鄉歌，千人穿原住民族服齊跳圍舞，還有八個原住民鄉的樂舞展演選拔賽；廿九日將有頂上功夫、爬繩奪百合、傳統拔河、傳統射箭、傳統負重等原民技藝競賽，讓各部落互相切磋交流。

縣府原民處表示，收穫祭是原住民族的重要祭典，代表「過一個年」，本意為感謝神靈的眷顧，感謝萬物使人飽足。收穫祭中，靈媒扮演重要的角色，是祖靈跟族人溝通的橋樑，以點燃小米梗所冒出的煙，引導祖靈與族人相會，勇士們高聲歌唱，搭配舞蹈歌頌豐收的季節。

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