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下面附上一則新聞讓大家了解時事
「像在迪士尼排隊」 東京豐洲市場開放看競標
:
取代築地市場地位的東京豐洲市場，從今天起，開放遊客進場看競標，民眾從2樓隔著玻璃觀看漁獲拍賣，是全新的體驗，一大早就有上百人排隊等著進場。
記者藤島幸輔：「今天起這個通道，可以觀看競標畫面，因此一般民眾排著隊觀賞競標。」
全新的「日本廚房」豐洲市場，15日首度開放遊客進場看競標，一早就有150人排隊等著朝聖。
2樓有遊客專屬通道，民眾伸長脖子，隔著玻璃窗看熱鬧，開心地看著業者，比手劃腳搖鈴叫賣。
小學生：「看到很多冷凍鮪魚，很好玩。」
明年1月15日起，還能近距離觀看黑鮪魚競標。豐洲市場上週六正式開張，光一天就湧進了4萬人。
民眾：「跟昨天在迪士尼排隊一樣。」
工作人員扯開喉嚨引導民眾進場。
豐洲市場人員：「右手邊是往餐廳店舖，左手邊是參觀區。」
但人潮實在太多，店家還得出來整隊。
店員：「這裡最後的客人，請到那邊排隊。」
一堆民眾進不去，還有店家備貨不足，提早關門。甚至停車場不夠造成大塞車。豐洲市場剛開張就出現一堆亂象，要接下築地市場的棒子，看來還得需要時間整頓和適應。
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4中藥材養肝血疏肝氣，女性就不容易得婦科病
:
【早安健康／史鎖芳（南京中醫藥大學醫學博士）】肝臟不適會有一些典型特徵，只要掌握了這些典型的不適症，我們就能了解自己的肝臟健康狀況，從而想辦法進行調養，使肝氣血充盈，肝氣舒暢。
肝有實火虛火，調理方法不同
中醫認為，怒這種不良情志是由肝所主的，若是肝氣不舒，肝火旺，人就容易動怒。
肝火旺有兩種，一種是實實在在的火，也就是說肝經裡面的火氣確實比較大，這種情況下，需要直接將肝火給瀉掉。肝中有實火的典型症狀為急躁易怒、頭暈脹痛、面紅目赤、口苦口乾、大便祕結、小便短黃等。
還有一種情況就是虛火，與肝陰、肝血不足有一定關係，主要症狀為眩暈耳鳴、腰膝痠軟、頭重腳輕、脅痛目澀、五心煩熱、潮熱盜汗、口燥咽乾等。
肝有實火，容易發脾氣的話，可用菊花泡茶喝，可瀉肝火。菊花清熱的能力比較強，其比較擅長清肝經中的火氣，使肝臟不受火熱邪氣的騷擾，從而起到保肝護肝的作用。
虛火的人可以吃點生地黃粥。生地黃一方面能清虛熱，一方面還具有滋陰補血、益精填髓的功效，所以肝血不足者可用其進行調理。
肝血不足，人就容易疲勞
人的臟腑、經絡、肢體，皆為血所養，肝血不足時，流向全身的血液就會明顯減少，從而影響到氧氣和營養物質的輸送，人就容易因缺氧和營養不良產生疲倦。
改善疲勞要從養肝血、疏肝氣著手
平時容易感到疲勞的人，可以從兩方面來著手進行調理，一方面是要滋補肝血，另一方面就是要使肝主疏泄的功能正常化，只有肝主疏泄的功能正常，才有助於毒素的排除，從而改善疲勞症狀。
補肝血可用當歸進行食療。當歸是補血藥，加上其擅入肝，所以比較擅長補肝血。肝血虛者利用當歸做食療的話，可有效改善肝血不足所導致的各種問題，諸如臉色萎黃、唇爪無華、容易疲勞、腰痠腿痛、頭暈目眩等。
((女性更要顧肝！還有哪些中藥食補呢？快繼續看下一頁))
當歸不僅能補肝血，還有活血作用。中醫認為，氣血是相伴而生、相伴而行的，肝血不足也會影響肝氣的舒暢，進而導致氣血的流動性不好，所以若是肝血不足持續時間比較長的，人的疲勞感也就會嚴重。
當歸不僅能補血，還具有活血功效，是調理氣血的明星。用當歸調理氣血不妨試試當歸鯽魚湯。
肝火大目眩的話可用天麻榨汁
目眩即眼前發黑，視物昏花。若是目眩的話要重視養肝。
中醫認為，肝血、肝陰不虛則肝無火氣之襲。若是肝血、肝陰不足，則肝火就會比較亢奮。肝血、肝陰不足，則頭目失養，由此導致目眩。
天麻為多年生草本植物，其藥用部分為根莖。中醫認為，天麻主入肝經，長於平肝熄風，善於治療肝風內動引起的各種問題，諸如頭暈目眩、肢體麻木等。
不管肝風內動是由實火還是虛火導致的，天麻都有一定的療效。
除了可食用一些具有平肝熄風的藥膳外，平時要注意少熬夜、少食辛辣食物、忌怒，由此減少對肝的損傷，逐漸達到養肝血、疏肝氣的目的。也可以多按摩血海穴、膈俞穴、膻中穴、神闕穴等保健養生大穴，以滋養肝血、疏肝理氣，增強身體的免疫能力。
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本文摘自《中醫調理聖經：黑補腎，青調肝，白潤肺，黃健脾，紅養心， 全方位調理食物速查表，正確食療、輕鬆調五臟》／史鎖芳（南京中醫藥大學醫學博士）／大是文化
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