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下面附上一則新聞讓大家了解時事
神隱百餘日！范冰冰首現身 面容消瘦快閃北京
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中國大陸女星范冰冰爆出逃稅風波後消失了 3 個多月，日前案件結果出爐，她也在微博發出道歉聲明，但始終不見人影。今（ 15 ）日范冰冰被拍到現身北京，一身全黑裝扮的她相當低調，在保鑣護送下快步離去。
綜合大陸媒體報導，范冰冰 15 日現身北京首都機場，她穿著黑色長外套，戴著帽子和墨鏡，搭配金色厚底鞋，一手拿著手機、一手插在口袋裡，在保鑣護送下快步離開，全程面無表情。和過去相比，范冰冰的身形顯得有些消瘦，面部線條更加明顯。
▲范冰冰在保鑣護送下快步離去，全程面無表情。（圖／翻攝自微博, 2018.10.15）
范冰冰 5 月爆出以「陰陽合同」手法逃漏稅，遭相關單位調查，范冰冰自此神隱。本（ 10 ）月 3 日案件結果出爐，范冰冰須補繳近 8.9 億人民幣（約新台幣 44 億元）的稅款及罰金，同日她也發出聲明致歉。
逃稅事件爆發後，范冰冰和男友李晨的分手傳言不斷，但李晨 5 日在微博發文寫下「甭管多難，咱們一起渡過去」，表達力挺女友決心，范冰冰則在自己的「超級話題」貼文向粉絲喊話「感受到你們的心心念念！想你們」。
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不想越老越胖？更年期婦女學會3招，告別肥肚、重拾代謝力
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【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】您也有這樣的問題嗎？明明吃的跟以前差不多，但自從步入更年期後，體型卻像吹氣球般不斷橫向發展、一去不復返？營養師表示，其實過去在臨床上，就常碰到不少婆婆媽媽並非因更年期引起的熱潮紅、盜汗問題，而是對自己更年期後不斷「變胖」、小腹突出感到困擾，而前來諮詢營養師。
更年期婦女吃對了嗎？營養師傳授3招Hold住體態
至於日常飲食上，則建議更年期婦女，要多保持飲食內容的多樣化，攝取營養密度高的食物，並且限制精製糖、鹽及飽和脂肪的攝取，以維持身體健康。且為了避免更年期女性骨質疏鬆的問題找上門，更年期女性更要注意鈣質與維生素D的攝取，建議每天喝2杯牛奶（或優酪乳），一周2～3次日曬5～30分鐘，並適度攝取乾香菇、鮭魚、沙丁魚等食物為佳。
此外，預防心血管疾病，也是女性更年期保健的一大重點！建議日常飲食應適度減少鹽分及飽和脂肪與膽固醇的攝取。多補充植物性膽固醇的食物，像是榖類、雜糧、堅果、豆類、種子，還有富含可溶性纖維的木耳、菇類、瓜類、蘋果、小番茄等蔬果。同時謹記、並落實下列3招保養要點，就是避免更年期發胖的好方法：
第1招：均衡飲食，每日熱量控制在1400（低活動量）～2000（高活動量）kcal。
第2招：維持活躍的生活型態。秉持活到老學到老的精神，適度旅行、踏青，多參與社交活動，都是很好的選擇。
第3招：養成規律運動的習慣，每周至少5次，每次至少30分鐘。
【營養師小叮嚀】：
最後，孫語霙營養師也建議，已有體重過重問題的更年期婦女，可以試著透過保持每天量體重、確實執行飲食與運動計畫；並且定期追蹤、不鬆懈的方式，來幫助減輕體重、保持健康體態。
如果上述方式自行實施一段時間，體重仍未見改善也不用灰心，不妨可適度尋求專業營養師協助，進一步釐清原因，並針對個人體質設計合適的減重處方箋，就是重拾過往好體態、好體力的好方法。
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