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下面附上一則新聞讓大家了解時事
小兒缺益生菌 長期便秘八大後遺症上身
:
(健康醫療網／記者曾正豪報導 )
小孩坐在馬桶上半天，怎麼樣就是大不出來，一直哭喊著肚子痛；這樣的情景是不少父母都有的經驗。對於剛換副食品、不愛喝水也不愛青菜的孩子，到底該怎樣才能改善便秘窘境呢？
根據日本研究發現，腸道中無法排出的糞便會分泌糞便毒素，而長期累積下，將導致口臭、睏倦、臉色黯沉、兒童免疫力下降、酸性體質、營養素無法正常吸收、代謝下降，睡眠品質差等八大後遺症發生。
正視孩童便秘 益生菌攝取不易可藉保健食品補充
小兒科醫師李俊豪表示，孩童大多偏好高熱量、高脂肪、高蛋白的食物，若食物缺乏足夠膳食纖維，自然容易引起便秘問題，父母應正視孩童便秘問題根源，從飲食習慣、運動量著手解決。
李俊豪醫師指出，長期便秘會使身心都受影響，尤其腸道是全身最大的免疫器官，長期便秘會影響免疫功能調節。根據研究顯示，日本在益生菌的研究與製作技術上，在亞洲相對較純熟，如家長評估兒童益生菌攝取不易，建議可選擇日本出品益生菌保健食品進行補充。
三層包覆確保益生菌存活 挑選老牌兒童保健大廠較安心
李俊豪醫師建議，挑選兒童益生菌保健食品時，應重視其益生菌是否有特殊三重包覆技術，能有效確保益生菌本身能通過胃酸並抵達腸道有效繁殖，加強整體腸道吸收，並抑制壞菌生成與便秘的發生，並需選擇菌種多元共生含十株菌株以上的產品，打造良好菌叢生態。
李俊豪醫師提醒，也可挑選含有木寡糖的產品，因其被公認為是對人體很有助益的益生質，且無法由人體酵素分解，必須經由腸道細菌發酵或代謝，能夠選擇性的助長腸道有益健康，在預防便秘上有很好的功用。此外，李俊豪醫師建議，挑選兒童保健食品時，最好選擇有SGS認可、無添加重金屬、色素及七大塑化劑的老牌、專做兒童保健食品大廠，會較有保障。
李俊豪醫師也提到，要讓益生菌發揮作用，得注意保存技巧及飲用時機，除了高壓密封確保品質外，存放得在攝氏二十五度以下，最好置於冰箱內保存；飲用時千萬別搭配咖啡、茶類，因為部分菌種不耐酸，建議在飯後、睡前搭配冰涼飲品服用。
喝的是糖還是益生菌 優酪乳中益生菌存活率僅一成
李俊豪醫師指出，益生菌可從日常生活飲食上攝取，常見食品包括加工過後的乳製品，如優酪乳、優格，以及乳酸飲料、泡菜、味噌等發酵食品為主。不過，李俊豪醫師也提醒，欲藉優酪乳來達到兒童益生菌攝取量，每日至少需喝掉一公升，而優酪乳為了中和酸度常常加了過多的糖及添加物，大量攝取會造成含糖量及熱量過高，間接造成孩子身體負擔，而其益生菌無特殊包覆技術，經過胃酸後，存活率不到一成，幾乎無法安全到達腸道並吸收。
李俊豪醫師呼籲，改善便秘得從根本開始，最根本改善的方式，還是正常作息、多吃蔬果、多喝水、不偏食，並多運動促進腸胃道蠕動，最後以益生菌為輔助調整，才能達到最佳改善效果。
親信盟友皆貪腐 葛謨3連任之路籠罩陰影
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民主黨籍的紐約州州長葛謨(Andrew Cuomo)的親信和盟友，最近相繼因貪腐案被控罪或判刑，儘管葛謨在這些官司並未涉及任何不法行為，但已成為共和黨競爭對手的攻擊話題，葛謨尋求三度連任的競選之路恐籠罩陰影。
●前水牛城民主黨大老兼葛謨盟友承認賄賂罪
水牛城的長期政治掮客兼葛謨州長的盟友貝欽(Steven Pigeon)28日接受認罪協議，承認參與涉及一名法官的賄賂圖謀的罪名。
貝欽曾是伊利郡(Erie County)民主黨主席，及一位人脈關係良好的政治顧問，並也曾與柯林頓夫婦有緊密聯繫，他承認一項三級賄賂重罪後，面臨長達一年監禁。
貝欽在2016年由前州檢察長史樹德提起的訴訟中最初被判八項重罪，及面臨長達15年監禁，此案現在由史樹德的繼任人安德伍德(Barbara Underwood)偵結。
58歲的貝欽被控與州最高法院大法官米克雷克(John Michalek)從事為期「長達數年的互利賄賂計畫」，米克雷克在認罪後辭職。
州檢察署透露，米克雷克透過電郵和其他通訊方式，向貝欽求助，包括幫助兩名親屬找工作，及協助他獲委任到最高法院上訴庭，而同時任職律師的貝欽及其同事會獲得他們感興趣的案件信息作為回報。
貝欽在2009年透過與共和黨人合作，使兩名民主黨議員掉轉槍頭，讓共和黨短暫取得州參議會的控制權，這或許是他在奧伯尼最為人知的事。
貝欽目前以1萬元保釋外出，他的律師坎布里亞(Paul J. Cambria Jr.)說，他對認罪協議感到滿意，並希望貝欽在12月21日被判刑時，可以免於入獄。
貝欽當伊利郡民主黨主席時，幫助葛謨駕馭破碎的西紐約政治舞台。
●前資深助理 收30萬元包庇兩公司判6年
葛謨的親信兼好友波柯克(Joseph Percoco)，今年3月被聯邦大陪審團以陰謀詐欺與賄賂共三項罪名定罪後，上周被聯邦地區法院判處六年監禁。波柯克的代表律師則決定上訴。
「華爾街日報」報導，波柯克從1999年就與葛謨共事，也是葛謨的家族朋友，被他稱為「我老爸的第三個兒子」。波柯克曾為葛謨成功操盤過去兩次州長競選，後來擔任他的執行副祕書。
波柯克由於接受能源業者Competitive Power Ventures與房地產開發商COR Development，合計超過30萬元的賄賂，讓他們取得州政府合約而吃上官司。
聯邦地區法院法官卡波妮(Valerie Caproni)指出，很少有罪行像政府官員收受賄賂這般嚴重，並說「我希望這次判刑能讓奧伯尼(Albany)都聽到」。
先前檢察官起訴波柯克時，曾請求法官給予他五年以上刑期，以嚇阻州政府官員未來出現類似罪行。
波柯克的代表律師則表示，兩年刑期的懲罰效果就已經足夠，而且這宗官司與連帶的媒體報導，「已經毀了波柯克的人生」。
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