【心得】無痕免釘吹風機收納架
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預防老年骨鬆肌肉少 專家：營養運動要兼顧
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台灣人口老化比例高，如何對抗老化，避免衰弱、肌少症上身，成了國人重要課題。想要擁有足夠的肌肉量，專家建議，應該從年輕開始，補充優質且足量的蛋白質及胺基酸，並搭配「阻力性運動」。
內政部今年4月宣布，65歲以上人口占總人口比率達到14%，正式宣告邁入「高齡社會」，且距離「超高齡社會」僅剩8年時間，顯示出台灣人口老化的嚴重程度。
一項調查發現， 65歲以上的老年人有2成2屬於衰弱肌少危險群；骨質疏鬆高危險群也同樣占了2成2；而有中度以上退化性膝關節炎則占了3成7，復健科醫師陳昭蓉建議長輩們，應該持續運動訓練，才能健康活躍地迎接老化。
陳昭蓉指出，對於中老年族群來說，骨質疏鬆症與肌少症幾乎可說是常見疾病，隨著年齡老化，骨質與肌肉都像溜滑梯般向下流失，嚴重危害健康。
以「肌少症」為例，這是一種漸進式的肌肉質量減少及肌肉功能降低症狀，可能造成疾病高發生率、降低生活品質，甚至會引起併發症導致死亡，主要致病原因為老化。
陳昭蓉解釋，一旦步入老年，身體蛋白質代謝不平衡，如果本身有慢性疾病或飲食長期攝取不均衡，甚至運動量不足等，都會加速肌少症的發生，體能變差，身型產生變化。
想要預防「肌少症」，應從飲食及運動做起，許多老人家牙口不好，以致影響食慾，長期下來，就容易因為營養不足，加上缺乏運動，倒導致肌肉萎縮。
此外，中老年人應該多做一些「阻力性運動」如健走、慢跑、爬階梯等，以及核心肌力的訓練，藉此增加肌肉量，以維持身體平衡能力、柔軟度，就可以減少節磨損退化，降低跌倒風險。
面對高齡浪潮來襲，老人的健康照護刻不容緩，透過專業復健科醫師的評估及診斷，及受過相關專業的物理治療師設計適合長者的運動訓練，及早介入運動和飲食的管理，這樣才能健康活到老。
陳昭蓉提醒民眾，在40歲以後，就必須為了自己肌肉骨骼的健康而努力，除了飲食均衡，適時補充身體所需營養素，還要養成規律運動的好習慣，強化肌力，提升行動力。
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離岸風電在地化 機電線纜廠爭食
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工商時報【沈美幸╱台北報導】
政府離岸風電產業在地化政策即將開跑，士電（1503）、東元（1504）、華城（1519）、永冠-KY（1589）、華新（1605）及大亞（1609）等多家機電及線纜廠商，陸續與西門子歌美颯等離岸風機大廠及營運商簽約，預計最快2020年對公司營運效益將開始顯現。
政府大力推動離岸風電等再生能源，預計2025年離岸風電總建置容量將達3GW，第1波遴選出線的台電、中鋼、達德、沃旭能源、上緯與麥格理合組成立海能、哥本哈根基礎建設基金及北陸電力等7家離岸風電開發商，2021年併聯發電建置容量738MW。
經濟部要求運營商得在11月15日前提出離岸風電在地化計劃書，中鋼早在2017年9月主導成立離岸風力機國產化聯盟，士電、東元、中興電、亞力、華城、華新、大亞及大同（2371）等機電及線纜大廠加入。丹麥沃旭能源最近也公布華城、大同、中興電、士電、亞力、大亞、宏泰（1612）、太電等多家機電及線纜廠商列入考慮及確定合作名單。
西門子歌美颯、三菱維特斯是全球前兩大離岸風機製造商，西門子歌美颯取得上緯轉投資海洋風電第二階段20支6MW離岸風機訂單，預計2019年底完工。
另獲達德能源（WPD）位於雲林風場的首選風機供應商資格，預計建置80支8MW離岸風機，2020年先完成一半建置，另一半預計2021年完工。
西門子歌美颯為符合政府在地化政策，8月初與信邦攜手，分別與大亞、華新簽合作意向書，計畫與大亞合作低壓線纜、華新則是低壓及高壓線纜，與東元合作偏航馬達。西門子歌美颯近期宣布，符合亞太地區標準8MW新型離岸風機，預計2019年完成設計，2020年量產。
三菱重工維特斯拿下中鋼、DGA等運營商4個離岸風機風場訂單，發電容量900MW，預計2021至2024年陸續安裝，三菱重工維特斯為符合在地化政策，5月間與東元、芬蘭斯維奇共同簽署發電機合作備忘錄，東元將與斯維奇技術合作，將功率密度高的9MW離岸風機發電機技術移轉至台灣，東元預計2020年完成原型機，進行第三方認證。
東元表示，生產離岸風機發電機，除提供台灣市場外，也能打入日本、韓國及東南亞等亞太市場，初估國內商機逾百台，加上外銷市場，未來5年商機逾30億元。
華新電力線纜、銅材及不鏽鋼三大主力產品，今年初以來銷售量及營收穩定成長，又有大陸南京華新城商貿地產挹注，前8月合併營收攀升至1,343.75億元，創同期新高。
士電今年不管在GIS開關、變壓器、汽機車電裝品、自動化設備均有斬獲，上半年EPS為1.31元，自結8月EPS為0.33元，年增31％，法人推估士電前3季EPS有機會挑戰2.2元以上。
華新及士電兩公司高層主管都表達，絕對不會在離岸風機市場缺席。
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