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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 《食療》秋養肺重養收 飲食滋陰潤燥

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傳統二十四節氣「寒露」剛過，「霜降」將至，逐漸進入深秋時期，此時是最易生病的時節，倘若民眾不想招惹疾病，最好抓住養生重點，如此才能為冬季健康打下良好基礎。

執業中醫師楊淑媚昨日表示，傳統中醫認為，深秋之際有時空氣乾燥，促使人的喉嚨、氣管、肺部等呼吸道彈性降低，呼吸道纖毛活動也跟著減少，此時養生重於肺，養肺重養收，飲食保健當以滋陰潤燥為主，如蜂蜜、甘蔗、蓮藕、山藥、銀耳、雪梨、百合等皆是不錯的選擇。

由於燥氣當令，燥邪為患，倘若不注意養生，秋燥最易傷肺，容易引起咳嗽或乾咳無痰、口乾舌燥、皮膚乾燥龜裂等。楊醫師指出，倘若肺部受損，排出異物、咳痰能力可能減退，同時呼吸道血流減少，也會降低肺部吸氣功能。此外，民眾應注意，咳嗽是秋季好發疾病，氣喘、失眠也很常見。另外，憂愁、悲傷和肺有關，秋季時應避免情緒過度憂愁、悲傷。

中醫認為，深秋氣溫轉涼，人的味覺也跟著增強，以致讓胃口變好，所以三餐飲食不知不覺地吃太多，致使熱量攝入大為增加，最後大量脂肪就會儲存人體，所以秋季預防發生肥胖，倘若飲食不加節制，過完秋天民眾往往發現，發福的人好像變多了。

一般民眾都知道，過度肥胖會帶來高血壓、冠心病、腦動脈硬化等病症，為影響健康主要因素之一。有專家指出，肥胖會隨著季節變化而有所改變，中醫認為，秋季是容易發胖季節，所以克制食慾很重要，已經肥胖者更應注意減肥。

 體壇唐吉訶德 狂推台灣辦世足賽

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中國時報【范振和、張祈、許家寧╱專題報導】

花蓮街頭上，經常看見戴著粗眉大鼻面具、踩著三輪車沿街叫賣「老鼠貝果」的歐吉桑，鮮少人知道，被形容為「體育界唐吉訶德」的體育推廣者林將，4年前他與友人合著《世界盃足球戰國誌》，默默在花蓮擘劃著足球夢，夢想2054年台灣也能主辦世界盃。

今年6月俄羅斯主辦的世足賽，再度掀起台灣足球熱，笑稱當時在花蓮美琪電影院看著現在英格蘭好手「爺爺輩」踢球的林將，無法忘懷對體育的熱愛，上屆巴西世足賽前，他以台灣觀點，描述足球的起源與發展，以及歷屆世界杯的精采戰況和祕聞，堪稱「一日球迷」入門經典。

去年國慶日亞洲盃資格賽，全場落後的中華男足在最後3分鐘由「足球貴公子」夏維耶、花蓮好手陳浩瑋連續策動助攻，2比1踢倒強敵巴林，上演奇蹟「逆轉勝」，讓全台球迷陷入瘋狂，其實半世紀以前，林將就曾見證過中華隊創造奇蹟。

林將回憶，1967年台灣舉辦亞洲盃東區預賽，中華隊雖落後卻不放棄，在最後傷停補時4分鐘連進2球，奇蹟逼和日本，讓他忍不住丟出斗笠歡呼，市立體育場全場2萬多人拋出整片黃澄澄「斗笠海」盛況，至今難忘，直呼，「這就是足球的魅力！」

對於2054台灣舉辦世足賽夢想，林將認為，「體育運動需要先訂一個目標，然後持續努力去推動。」日本早在2005「夢想宣言」提出2050年奪冠計畫，當時被認為癡人說夢，這次世足盃日本力戰「紅魔鬼」比利時，雖僅止於16強，證明做就有機會。

林將說，體育推廣需要一股熱情和衝勁，就像是當年職棒，若是沒洪騰勝等人，一古腦兒投入催生，職棒可能還不知道在哪裡﹖回到故鄉之後，林將曾經舉辦小小世界盃，為偏鄉募集足球，用遊戲方式讓小朋友接觸足球，開心運動才能讓台灣成為運動強國。

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