【送禮酒推薦】韓版亮皮多功能旅行證件長款收納包
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商品訊息功能
商品訊息描述
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●多個夾層可以收納護照、證件、現金或是信用卡等
●大小剛好，輕便易攜帶
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韓版亮皮多功能旅行證件長款收納包
顏色：藍/黑/紅/黃/玫
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商品說明
韓版亮皮多功能旅行證件長款收納包
■尺寸：約21.5x10cm
■材質：PU皮
■顏色：藍/黑/紅/黃/玫
■重量：約96克(g)±5%/入
活動限時購物優惠折價限量優惠■產地：China
注意事項：
◎不可烘乾/不可使用漂白成分之洗衣品
◎商品圖檔顏色因電腦螢幕設定差異會略有不同，以實際商品顏色為準，請見諒
◎新品若一開有味道，建議打開放置通風處一段時間後再使用即可
商品訊息特點
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
潘政琮推桿準星找回 短桿手感卻不見
:
記者劉忠杰／綜合報導
在吉隆坡舉行美國職業高球巡迴賽亞洲首站的CIMB菁英賽，台灣旅美好手潘政琮在第3回合找回推桿手感，全場抓下1老鷹、5博蒂，可惜也吞下3柏忌及1個雙柏忌，雖然以低標準2桿的70桿作收，3回合累計208桿成績，排名再下滑至並列第33，落後領先者達11桿。
▲潘政琮第3回合抓下1老鷹5博蒂。（資料照）
目前暫居領先的球員共有3位，前2回合結束時並列領先的美國球員伍德蘭（Gary Woodland）、李許曼（Marc Leishman），2人在第3回合均交出67桿；而印度好手夏馬（Shubhankar Sharma）則是交出66桿，3回合累計成績為197桿。
一度在第2輪找不到推桿準星的潘政琮，經過調整後，第3回合的推桿表現已恢復，每洞的平均推桿數又回到1.54個，但短桿的感覺又跑掉，在5洞錯失果嶺情況下，僅只有1洞順利救Par，其餘4洞全部失守，其中在第14洞更吞下雙柏忌。
潘政琮在結束馬來西亞賽事後，將轉往韓國濟州島，參加PGA在亞洲的第2場賽事，接著再到上海，參加由世界高爾夫錦標賽所舉辦的匯豐（HSBC）錦標賽。
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呼吸控制血壓！高血壓名醫「鼻孔交替呼吸法」降血壓
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【早安健康／張承宇報導】根據衛福部國民健康署資料，高血壓位列國人十大死因之一，且長年居高不下，每4.5名死亡人口中，就有1人死於與高血壓直接相關的疾病。不僅如此，其他十大死因中，和高血壓有關的還有糖尿病、慢性腎臟病，相當可怕。日本醫師專業傳授一招特別的呼吸法，睡前這樣呼吸10分鐘，就可能降低血壓！
除了不運動、吃太鹹以外，睡眠品質不良也可能造成高血壓
日本東京女子醫科大學主任教授、高血壓名醫市原淳弘指出，高血壓是施加在血管壁的壓力過高，如果長期保持這個狀態，就會讓血管漸漸變硬，使血液流動不順，甚至可能造成心肌梗塞、腦梗塞等問題。
以往醫界認為高血壓是因為鹽分攝取過多、運動不足造成的。市原淳弘解釋，血液中的鹽分如果增加，人體會為了稀釋鹽分而增加血液量，導致血管壁的壓力提高，造成高血壓。至於運動不足，日本救急醫學會救急科專業醫師伊藤恭太郎認為，運動不足會讓血液循環變差，讓鈉難以透過腎臟排出體外，造成血壓上升。另一方面，運動不足也會造成肥胖，而肥胖也被認為是高血壓的主因之一。
但市原淳弘表示，除了鹽分和運動，最近的醫學研究也指出，睡眠品質不好也可能導致高血壓。市原淳弘解釋，如果透過運動、減鹽，還沒辦法改善高血壓，可能是人體排出鹽分的功能出問題。睡眠品質好、一覺到天亮的人，通常能順利排出身體鹽分；相反地，壓力大、晚上睡不好的人，腎上腺容易分泌過多皮質醇，而皮質醇具有讓鈉滯留在體內的效果，可能使鹽分難以排出體外，造成高血壓。
日本睡眠名醫「睡眠博士」坪田聰也表示，睡眠不足或是睡眠品質不良，都會活化交感神經，增加血液中的腎上腺素，導致血壓難以下降，造成高血壓。長期的血壓偏高，就可能造成動脈硬化、動脈狹窄等問題。
單側鼻孔呼吸降血壓這樣做
市原淳弘提供了降血壓的好方法：睡前進行「單側鼻孔呼吸」的練習，可以幫助調整自律神經，促進睡眠，因而可能改善睡眠問題引起的高血壓。
坪田聰進一步解釋，自律神經分為交感神經、副交感神經，其中的副交感神經被活化時，人體會較為放鬆、容易入睡。而且，自律神經帶來的影響不僅針對睡眠障礙：交感神經佔主導地位時，會使血管收縮、導致血壓上升，而副交感神經佔據優勢時，血管則會跟著放鬆，使血壓下降。
日本精神科醫師樺澤紫苑則說明，在瑜珈的觀點中，右鼻主掌交感神經，左鼻主掌副交感神經，若是左右交替進行呼吸，就可能幫助自律神經平衡、將主導權轉交給副交感神經，達到放鬆的效果。
做法
- 塞住左邊鼻孔，用另右邊鼻孔花10秒的時間吸氣。
- 再用右邊鼻孔慢慢把氣吐出。
- 換邊進行，左右交互，睡前總共做10分鐘即可。
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