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下面附上一則新聞讓大家了解時事
挺身對抗性暴力 亞茲迪女鬥士獲諾貝爾和平獎
:
諾貝爾和平獎得主日前揭曉，今年這項殊榮由伊拉克亞茲迪族淪為伊斯蘭國「性奴」的人權鬥士娜迪雅（Nadia Murad) ，與協助戰禍中受性侵婦女的剛果醫師穆克維格（Denis Mukwege）獲獎。挪威諾貝爾委員會表示，兩位獲獎者都為戰爭與性暴力受害者做出重要貢獻。
得獎者為亞茲迪族的人權運動家娜迪雅（Nadia Murad）。娜迪雅與家人原本在伊拉克北部的辛賈爾過著平靜的生活。但2014年，「伊斯蘭國」（Islamic State，IS）攻佔她的家園，把成年男子與年長者殺死，綁架年輕男孩洗腦成為IS戰士，把年輕女子綁架成為IS份子洩慾用的性奴。
娜迪雅有6名兄弟與母親遭屠殺，自己被賣到伊拉克大城摩蘇爾成為性奴。所幸在摩蘇爾一戶穆斯林人家協助下，娜迪雅終於成功脫逃，向北逃到庫德族掌控地區，結束她3個月的性奴折磨。
她隨後飛至德國與姊妹團聚，並在國際間奔走呼籲國際刑事法庭能夠審理IS的戰爭罪行。她以身作則鼓勵其他遭性暴力的女孩，不要被暴徒的罪行剝奪自己的人生。
剛果婦科醫生穆克維格（Denis Mukwege）生於1955年，過去長年以來於剛果民主共和國的內戰中，治療無數遭到軍隊強暴的剛果婦女。穆克維格在2008年也曾以人道救助的貢獻，獲得聯合國人權領域獎。
挪威諾貝爾委員會表示，今年是聯合國安理會通過第1820號決議10周年，這項決議中確立將「性暴力作為戰爭武器、武裝衝突」屬於戰爭罪，也是對國際和平與安全的威脅。在此背景之下，今年的兩位得主穆克維格、娜迪雅，本身正可以彰顯其中的人道價值。（吳雯淇／綜合外電報導）
打鼾者5成「呼吸中斷」 死亡風險增
:
記者楊晴雯／台北報導
打鼾吵人，還可能損害健康。醫師表示，打鼾者當中往往有50%伴隨著睡眠呼吸中止症，這個疾病會讓睡眠大打折扣，還會對健康帶來危害，因為反覆缺氧增加心血管循環系統負擔，也可能提升高血壓、心臟病和腦中風的發生率。
▲（圖／攝影者William Brawley, Flickr CC License）
老王，是一位貨車司機，正值壯年之際，為了家人生計，每天在高速公路奔波送貨，也沒時間運動，同時三餐常在外解決，讓他越來越有中年發胖的體態，最近半年，他在開車時常常開不到半路，就容易打起瞌睡，好幾次差點發生車禍，連他老婆在晚上就寢後，也常被其鼾聲吵醒，同時發現老王都會有呼吸中斷的情況。
「睡眠障礙」一直是全球性疾病，根據長庚醫院睡眠中心調查，在台灣大約每9個人當中就有1人深受慢性失眠之苦；台灣睡眠醫學會的研究則顯示，有兩成台灣人口約460萬人罹患失眠、打鼾以及睡眠呼吸障礙等疾病，好發年齡為40到60歲的中年族群，打鼾者當中往往有50%伴隨著睡眠呼吸中止症，醫界推估，全台有10％人口約230萬人可能患有呼吸中止症，
胸腔內科醫師莊淇源表示，睡眠呼吸中止症是人在睡覺時，上呼吸道（包括鼻咽、口咽及喉部）發生反覆性的塌陷，因而堵住呼吸道造成呼吸變淺且變費力，導致缺氧，更嚴重者會造成氣道完全堵塞而造成吸不到空氣及窒息。此外，扁桃腺肥大、鼻中隔彎曲、下顎後縮或過小等上呼吸道結構等問題，也可能導致呼吸困難。睡眠呼吸中止症的危險在於多數人並不了解自己睡著後的狀況，往往是家人被其鼾聲吵得睡不著，或偶然發現患者疑似呼吸停止，才緊急就醫。
莊淇源指出，肥胖是睡眠呼吸中止症的重要危險因子，特別是上半身肥胖的病人屬於高危險群，臨床研究顯示，體重每上升10公斤約增加2倍睡眠呼吸中止症的發生率，男性發生率約為女性的2到8倍。
睡眠呼吸中止症患者的表現還有在夜間頻尿，以及出現夜間不正常的肢體活動，包括夢遊、夢囈及夢魘等症狀。此外，久病患者也容易罹患憂鬱症，並可能提早發生失智症與阿茲海默症。
睡眠呼吸中止症患者因各種疾病而死亡的風險，是正常人的3倍。莊淇源解釋，患者由於反覆缺氧增加心血管循環系統負擔，容易併發高血壓、糖尿病外，還會增加致死性心血管疾病風險，促使高血壓、心臟病和腦中風的發生率提高3到4倍，其中又以心肌梗塞、心律不整或心臟衰竭最為嚴重，甚至發生猝死。
如何治療睡眠呼吸中止症？莊淇源說，對於體重過重者，減重是唯一證明可以有效根除睡眠呼吸中止症的非侵入性治療方式，也是治療睡眠呼吸中止症的第一必要要件。戴正壓呼吸器、呼吸放鬆法、睡前四小時不可飲用酒類飲料，避免在睡前使用鎮靜安眠藥物以及戒煙，也是改善該疾病的方法。當這些治療效果不大時，就要考慮器械及手術幫忙。
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