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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 接見亞帕運選手 總統：帶給台灣鼓勵與感動

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蔡英文總統今天(15日)在總統府接見「2018年印尼亞洲帕拉運動會」代表團，感謝他們帶給台灣社會鼓勵及感動。健力選手林資惠也當面向總統提出多項建言，希望能重視及推廣身障競技運動，提升我國在國際間的競爭力，也讓選手們能無後顧之憂。

蔡英文總統在接見時致詞表示，上個月她在同一個場地才接見了在今年雅加達巨港亞運奪牌的選手，很高興緊接著接見亞帕運代表團，大家都是台灣英雄。

總統表示，為了替國家爭取好成績，所有選手及教練不但要付出心力及汗水，也要克服障礙，非常不簡單，不論有沒有奪牌，都讓世界看到台灣，也帶給台灣社會鼓勵與感動。總統：『(原音)不論是大家有沒有得牌，光是前進國際賽事，盡全力展現拚戰的精神，就是讓世界看到台灣的方式，我要謝謝你們帶給台灣社會很重要的鼓勵跟感動。』

6屆元老、健力選手林資惠則當面向蔡總統提出建言，她希望能增加平時訓練的補助、積極培養選手、積極推廣身障運動。另外，目前奧運是隸屬於體育署競技組，帕運則屬於全民運動組，獎金也有極大落差，林資惠希望未來能一視同仁。林資惠：『(原音)身障運動亞帕運及帕運兩項綜合賽事應改為競技組，使我們所有競技運動選、訓、賽、獎懲都一視同仁。我覺得我們沒有不一樣，我們一樣是穿著中華隊的衣服，授旗的時候也是中華隊我們的國歌。』

林資惠並希望政府機關能媒合企業優先雇用亞帕運及帕運奪牌選手、輔導資深選手取得專業教練，並至各特教學校及訓練站任教；同時積極申請一級國際賽事，並建立身障運動先進國的國際形象。

總統認真聽完並感謝林資惠提出的建言，她請教育部長葉俊榮帶回參考，還要林資惠管考進度，下次見面時，告訴她教育部和體育署的處理情況。

 喝全脂牛奶易患高血脂？營養師3大論點澄清錯誤觀念！

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【華人健康網記者駱慧雯／台北報導】擔心血液太油膩，喝牛奶補鈣時最好別選全脂牛奶？根據調查，國內成人約1/5有血脂指數超標的情況。為了拯救健康，許多人刻意避開「含油食物」，就連鮮奶也不例外，看到「全脂」二字就避開。但，這舉動看在營養師眼中是猛搖頭，因為控制血脂的首要重點，根本不是「少吃油」，而是要「減少壞油」和「高纖」！

蘇妍臣營養師表示，研究發現真正會導致高血脂、壞膽固醇提高的3大食物禍首，是飽和脂肪、反式脂肪和精緻糖。如果長期使用飽和脂肪酸比例較高的食用油，如豬油、牛油、椰子油等，或是經常攝取油炸物或用回鍋油烹煮的食物，以及富含反式脂肪的奶精、奶油、洋芋片、西點蛋糕、起酥麵包等，都容易導致血脂異常，血液油膩膩。

而橄欖油和苦茶油等植物油，則屬於不飽和脂肪酸比例較高的好油，只要不過度高溫烹調，適度使用反而可以保健心血管健康。附帶一提的是，地中海飲食之有助血脂控制，還有一個很重要的原因就是「高纖維飲食」。纖維食物不但可以幫助腸道中多餘油脂借由排便的方式排出，成分中的植物固醇也有減少膽固醇的作用。

★【貼心小叮嚀】：

正確的飲食習慣和觀念固然很重要，但防治高血脂不能光靠飲食，提醒您平時也要注意規律的生活作息，並且養成多運動的習慣，才能保持心血管的健康。另外，若是已經被醫師診斷為高血脂症需服藥控制的病人，記得一定要遵照醫囑乖乖服藥，切勿擅自停藥，以免影響血脂控制導致惡化喔！

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