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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 難耐的寂寞與思念 愛情戒斷症候群

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（優活健康網記者湯蕎伊／綜合報導）諮商心理師吳姵瑩表示，最近跟我的一位教練朋友聊到了情緒，（啊！幸運如我，身邊有好多生命教練的夥伴指引我也陪我成長：）我們思考著，經常因為一口氣和一個感受，而我們不得不做些什麼讓自己恢復平靜，但是，卻因為做了這些事情，將自己放入更混亂的情境中而無法脫身，來來回回之後，我們越深陷泥淖越不可自拔。

像是什麼情境呢？來，我舉個例子。還記得你已經提分手了嗎？一段你看不見幸福的未來，一段你努力過卻無法幸福的關係，你決定放手了，身旁的人說，哇！你好勇敢！可是殊不知，午夜夢迴之際，你寂寞了，開始思念起過往種種的好，開始思念起他的陪伴，開始回到那時你們彼此體溫相伴的夜晚。猶豫、懷疑、不捨，你開始動搖起你的決定，開始思考要不要拋開這一切顧忌，忘掉未來忘掉現實，再重新瘋狂地好好愛一場。有什麼關係呢？不過是愛，為什麼要想這麼多？愛了之後的痛苦，之後再說，人生苦短為什麼不即時行樂呢？

愛情會讓人忘卻自己 身在毒害的關係當中

諮商心理師吳姵瑩表示，愛情，是一種容易上癮的東西，並不是說你不能擁有愛情，而是愛情它會讓你忘卻你身在一個已經在毒害你的關係當中，它在消磨你的價值，讓你生活完全傾斜，只因為你不時需要吸一口愛情，才能讓你重振精神，有力氣做自己的事情，感覺到自己有人愛，活著還有一些價值。

所以，當你明智地決定離開毒害你的關係時，隨之而來的是愛情成癮的戒斷症狀，這個戒斷症狀有時類似戒毒一樣，愛癮發作時會讓你痛苦地發狂，又開始搜尋他的身影，回顧你們過往的回憶，也會讓你全身發冷顫抖，渴望有人陪伴你溫暖你，或者再度喪失理智地痛斥自己為什麼要離開他，嫌棄起自己小鼻子小眼睛地計較這些。

親愛的，當你再一次出現這些現象時，請你回到自己的身上，請你再一次詢問自己：我想要什麼樣的關係？這些思念與寂寞的感受，有時候浪潮洶湧地朝你席捲而來，但它終將平息。我們都該學習的，是如何自己面對這些感受，而不是當感受出現時，再度回到過去的依賴模式裡，要不對的、過去的人，把快淹沒的自己拯救出來。

學不會自己面對 將一直得不到我們渴望的關係

如果我們一直學不會自己面對，我們將付出的代價便是：一直得不到我們渴望的關係。所以，從現在開始，我們要練習建立起新的反應，也就是當你又一次寂寞和思念時，你可以為自己做些什麼事情？

你可以靜靜地陪伴自己，去感受你身上的感受，去接納不批判。
你可以寫下現在的感受，或者畫出心中的波濤洶湧，讓浪潮隨著筆觸宣洩。
你可以去健身房，讓汗水淋漓來釋放，讓力與美在運動中融合。
你可以做一件你過去不曾做的事情，去感受自我每一次的挑戰與突破，如自己看電影。

戒掉過去的癮 找回健康的自己

諮商心理師吳姵瑩表示，親愛的，你要記得，你現在這麼做，都為了你真正渴望的健康關係，而在此之前，你需要戒掉過去的癮，找回健康的自己。唯有我們可以為自己做點什麼，唯有我們學會撐起自己的重量，唯有我們喜歡也享受現在的生活，愛情將成為你生活的調味，而不再是令人恐懼再次陷入的癮頭了。

 氣象局 × 綠能局 風能、太陽能預測平台上線

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2018年07月27日 上稿編輯： RayPeng 整理：彭瑞祥（環境資訊中心記者 ）

氣象局與能源局合力建置的「氣象資訊綠能虛擬營運中心」試用版網頁近日上線，此網頁提供100米高風能及地表太陽能的歷史平均、監測分析及預報3類資訊，作為再生能源產業的重要參照資訊。

初步分析顯示，本島最適合的太陽光電開發區在雲嘉南的沿海地區，尤以台南為佳；較佳的風能區主要在苗栗、台中、彰化外海以及屏東鵝鑾鼻外海。

台灣的能源政策在非核、低碳的目標下，政府正加緊建置太陽光電和離岸風電，由於此兩者的選址評估及發電量預測均和氣象條件息息相關，氣象資訊可說是電力調度的重要參考資訊。氣象局科技中心林熺閔主任表示，氣象局和能源局自2017年開始合作，考慮上、中、下游鏈結業者不同的需求，為綠能業者開發相關氣象資訊應用產品。

氣象局指出，產品內容包含綠能發電量密度分析，以供進行開發選址參考；綠能發電量推估，以評估實際太陽能及風能發電量的可靠度；未來3天（逐時）至7天（逐6小時）綠能發電量預估，以供進行電力調度及智慧電網加值使用。

工研院資深研究員顏厥正指出，能源局也針對各種不同風機機型，開發離岸風場發電量評估展示系統，以供進行案場各種風機配置的發電量推估，並開發離岸風機施工船舶派遣與追蹤系統，以結合氣象、海象和船務資訊，提供施工決策參考，降低施工成本。

氣象局表示，未來會持續精進天氣模式預報能力、開發不同的預報方法及整合技術，建置更貼近產業需求的應用系統。 參考資料

- 氣象資訊綠能虛擬營運中心（試用版）

- 相關簡報下載 http://bit.ly/2K1Demp

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