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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 2018高齡論壇》第二人生的選擇 銀光商機讓人活在幸福裡

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根據聯合國統計，近25年來，全球百歲人口成長約4.7倍，過去200年間，人類壽命穩定成長，每10年平均壽命增加2歲以上。大多數人退休後，幾乎都還有20～30年要過，人生多出許多時間，到底我們該如何規劃與安排，讓生命持續精采豐富？

《康健雜誌》第4年舉辦高齡論壇，為國內首創大型高齡國際趨勢會議，今年特別以「長壽經濟大浪潮」為主軸，針對「新服務：幸福的長壽商機」、「新科技：智慧健康醫療大未來」兩大領域，集合產業界經驗，提出觀察。

專屬銀髮的會員組織－「大人の休日俱樂部」

根據台灣觀光局統計，銀髮旅遊一年商機約8億元，若於平日增加旅遊次數，甚至可能增加至30億元。另外，根據｢大人社團｣熟齡族群調查顯示，旅遊、運動、學習、關係等四面向是大人在第二人生想致力經營的主題。

不只台灣，銀髮休閒在其他國家也一樣愈來愈受到重視。以日本來說，為因應高齡化浪潮，東日本旅客鐵道股份有限公司（簡稱JR東日本）2005年開始針對50歲以上旅客，創立「大人の休日俱樂部」，打造熟齡專屬的鐵道旅遊。

據統計，全台有110萬的失能人口，目前大概有20幾萬的外勞在照顧，但大概有70萬的失能人口是由家屬承擔，4成是由機構照顧。

麥肯錫公司資深顧問管國霖表示，一個老人從亞健康進入失能狀態是非常漫長的時間，至少也有7、8年，這是一個長期抗戰，所以才有人說「病榻床前難見孝子、孝女」，就是因為長期照顧的折磨。

管國霖說，現在不少家庭都是仰賴外勞照顧，但不只有語言問題，外勞數量只會下降不會上升，失能人口數恐怕會愈來愈高，未來還有多少外勞、機構和床位能持續支撐照顧需求？應該建構一個體系，運用社會資源支撐，長期照護制度才能更完善。

管國霖強調，效率來自人力、資源、社會、土地和科技，讓長照體系能夠以產業為基礎，社福長照和產業長照相互支援－收入較低的家庭，可以運用社服長照的資源、中高收入家庭運用產業政策，讓長照服務單位或機構有利潤，才能提高效能，永續經營。

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前外銀董座管國霖走了十年長照路 ：我能辭職照顧爸爸，但其他家庭怎麼辦？

 在家疊衛生紙卷也能健身！美女健身教練的創意健身法

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國外一名健身教練，時常在Instagram分享健身方法。其中最特別的是，她將家具都變身健身器材。

▼（圖／翻攝自影片）

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網友看了也紛紛留言「整個家都是你的健身房」「家事自己來比較快XD」「就地取材的好方法」

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